无痛人流后的自我护理方法

　　人流是女性在意外怀孕或者发生胎儿异样、母体不适合妊娠后而进行的无奈选择，既然难以避免，女性就应该想办法将人流对身体的伤害降到最低，无痛人流后的自我护理方法是除了选择正规的医疗机构进行人流术之外最为重要的一个环节!下面就来给大家介绍一些方法。

　　无痛人流后的自我护理方法有以下几点：

　　(1)术后还注意多休息，增加营养。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。减痛人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。

　　(2)减痛人流后要观察出血情况。如果阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、白带混浊有臭味等异常表现，要及时到医院复查诊治。

　　(3)保持外阴清洁，以免引起感染。人流术后子宫口还没有完全闭合，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，以免引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，减痛人流后一月内严禁房事。

　　(4)减痛人流后，做好避孕工作避免再次怀孕。减痛人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕.很快又会怀孕。人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

　　自我调节。寻找情绪释放的方式，比如听音乐，看书，看碟片等。让自己的郁闷情感得以转移，慢慢平静下来。 无痛人流与分娩的最大区别就是：失与得。流产后的女性心情都会非常低落，除了身体上的创伤之外，还有对失去的宝宝心存愧疚，对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是非常重要的，不论是对你自己的身体，还是对整个家庭的和谐，都是有所帮助的。

　　无痛人流后的自我护理方法就给大家介绍这些，现在的人流技术越来越先进，对身体造成的创伤也越来越小，所以很多人对减痛人流后的护理也就疏忽了很多，其实无论哪个人流对身体还是会造成一定伤害的，而且不注意调理的话还会影响再次怀孕，所以大家一定要重视无痛人流后的自我护理。