如何预防卵巢囊肿的发生

　　如何预防卵巢囊肿的发生呢?卵巢囊肿是妇科常见病，可发生于任何年龄的女性、多见于20-50岁妇女。多数为良性。在幼女和绝经后的妇女，其常为恶性，而且治愈率较低，所以应当引起重视，积极进行预防。下面就来介绍一下预防方法。

　　卵巢囊肿的预防方法包括：

　　1.女月经期和产后妇女应特别注意摄养、严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，心情舒畅稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节、注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等，劳逸适度，饮食富于营养，宜清淡、易消化，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅，身心健康。

　　2.定期作妇科检查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访。因为卵巢肿瘤无论良性或恶性，早期均无明显症状，因此定期检查显得尤为重要。

　　3.　月经期和产后妇女应特别注意摄养、严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，心情舒畅稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒。　4.适当休息，避免做过重的体力劳动。

　　5.保持心情舒畅，精神愉快。饮食要富于营养，宜清淡、易消化，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅，身心健康。

　　卵巢囊肿是女性卵巢常见病，卵巢作为生命的摇篮对女性的重要性不言而喻。因此大家要十分注重它的保养和治疗。而预防卵巢囊肿的方法其实十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。