多囊卵巢综合症患者吃什么好

　　具有月经紊乱，闭经，无排卵，多毛，肥胖，不孕合并双侧卵巢增大呈囊性改变，称为多囊卵巢综合症。多囊卵巢综合症患者吃什么好?这直接关系到后期的治疗，一般来说，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。专家建议，患者的饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。

　　多囊卵巢综合症患者吃什么好?合理的饮食对于疾病的治疗有一定的辅助作用：

　　首先，过胖的多囊卵巢患者应科学减肥，41%的患者表现出肥胖，多始于青春期前后，渐进性，此与高雄激素血症同化作用和性腺外雌激素促进细胞肥胖大所致。过胖的多囊卵巢综合症患者应以有效而健康的方式减重，包含每天约少500大卡热量摄取，使体重能以每月约降2公斤的安全速度进行。各大医院都有营养师举办的减重班，是欲减重者相当好的选择。

　　其次，选择低血糖指数的食物，大原则是尽量吃非精制食物，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉，糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭，硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包，水果优于果汁，至于糕饼则为大忌。

　　另外还需要注意，不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼，鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

　　关于多囊卵巢综合症患者吃什么好，直接关系到疾病的治疗，所以大家一定要注意，尤其是一些患者朋友。由于多囊卵巢综合征病例表现有家族性现象，故提示遗传因素在多囊卵巢综合征的病因中起了一个重要的作用。在多囊卵巢综合征的遗传因素中有可能存在常染色体显性遗传，但更有可能是更复杂的病因。故不能用单一的遗传方式来解释多囊卵巢综合征。