避免阴道炎的保健措施有哪些

　　外阴瘙痒剧烈、黏膜红肿、白带黏稠又难闻，甚至偶感尿痛、尿急、尿不净，相信不少女人都曾经或正在遭受久治不愈的阴道炎症的折磨。要避免这种情况，一定要注意护理保健，避免阴道炎的保健措施有哪些呢?专家建议大家做好个人的卫生很重要，尤其是经期的卫生，一定不要在经期发生性关系，这样很容易导致阴道炎的发生。

　　除了要注意个人的卫生外，避免阴道炎的保健措施还应该包括以下几点：

　　不要经常用香皂、沐浴液清洗外阴：不少女性每天冲澡时会用香皂、沐浴露连带着外阴一块儿清洗，时间一长，会导致外阴干燥，从而破坏阴道菌群平衡。所以，呵护私密处的最好方法，还是每天用温开水清洗，少接触香皂等沐浴品。

　　不滥用抗生素和洗液：滥用抗生素副作用很多，除了会产生耐药及损害肝、肾、造血系统等，对女性的最大危害就是能引发阴道菌群失调——杀灭乳酸杆菌，滋生霉菌。

　　不久坐、不穿紧身裤：少用护垫长期久坐、穿紧身裤、用护垫，会导致女性私密处经常处在潮湿、温暖的环境下，再加上空气流通差、散热难等，特别适合霉菌生长，久而久之，就会阴道菌群失调。

　　注意个人的饮食卫生：不过度吃甜食过多吃甜食，会导致体内糖分过多而产生大量的酸，也会改变女性阴道内正常的弱酸性环境，造成霉菌过度滋生、繁殖。

　　一旦你出现了外阴瘙痒、分泌物增多等常见的阴道炎症状，要及早到医院查白带常规。了解避免阴道炎的保健措施有哪些也很重要，因为阴道炎是一种比较难缠的妇科疾病，在治疗的时候一定要注意彻底治疗，检查治疗几个疗程，在治疗后要及时的到医院复查看是否为治愈。